Semalam hari keempat saya tak sempat post entri. Sibuk sikit ada program disekolah anak siang malam.
Hari ni hari kelima, bangun pagi timbang lagi.
Risau juga sebab malam tadi melayan anak-anak makan shellout kat Ocean Horizon, Bangi.
Memang sedap masakannya.
Tapi ingat, cuma boleh makan protein je. Udang, sotong ketam ikan. Balik dah pukul 11 malam. Cepat2 makan pil pelawas yang doktor beri.
Bangun pagi timbang.
Jeng...jeng..jeng...
Alhamdulillah...turun jadi 93.6kg.
Hari pertama sebelum diet 97.6kg
Bermakna sejak hari mula diet saya dah turun sebanyak 4kg dalam masa 5 hari sahaja!
Patutlah bangun rasa macam lebih ringan dari biasa. Perut rasa macam kecik sikit. Walaupun baru turun 4kg, tapi diri sendiri dapat rasa perubahannya.
Pelan2 kayuh... step by step.
No comments:
Post a Comment